男生必看！让女生爱上台球的10个理由

虽然打台球不会让你挥汗如雨，缺能帮你轻松练出迷人的腰线。这种意想不到的瘦腰效果，远自打台球的标准姿势–充分弯腰，依靠腰腹肌肉力量支撑上半身，并完成全部弯腰，起身动作。一局下来，至少要弯腰，起身上百次，不知不觉能充分燃烧腰部脂肪。

塑造翘臀

从珍妮特。李到陈纯甄，潘晓婷，这些世界著名台球宝贝都拥有“媚”力翘臀。想让你的臀部也翘起来？现在就开始锻炼臀大肌！打台球也是一项有氧运动，因为你需要不断围绕球桌走动和观察。科学统计显示，打1小时台球相当于步行1.5公里，而且当你弓身打球时，会一直重复塌腰提臀的动作，这样能充分锻炼臀大肌。

紧致双臂

让手臂下方抖动的赘肉小时，是健身课上最难办到的事。而且单纯的紧臂练习太枯燥了，很难坚持下去。但打台球就不一样了，你是在一边娱乐一边紧致双臂。击中远距离的球时，为保证母球的速度和力量，需绷紧上臂用力击球，这种不断重复的动作能让双臂越来越紧致，并且不会练出肌肉。

坚挺胸部

想保持迷人的胸前风景，除了好好保护胸部皮肤和乳腺健康，还要锻炼胸大肌。胸大肌附着在锁骨，胸骨，肋骨和上臂骨上，锁骨和上臂骨又连接着肩胛骨，因此这些骨骼中只要有一处发生歪曲，就会导致胸部变形。另外，驼背也是坚挺胸部的大敌。打台球时反复塌腰，瞄准，击球等动作能充分拉伸骨骼和肌肉，不仅能纠正骨骼位置，锻炼胸大肌，还能增强胸部皮肤柔韧性，帮你改掉驼背的坏习惯，让你的胸部更坚挺。

疗护肠道

工作时常在电脑前一坐好几个小时，身体得不到充分锻炼，吃的主食，零食全积压在肠道中，再遇上肠道运动不积极，很容易就长出小肚子。而打台球需要不断走动，反复弯腰，能起到按摩肠道的作用。