这一招让孩子乖乖睡觉,英国人都说好

时间:2019-07-23 17:45 来源:新浪  作者:蒋安

 

 

  红色的双层巴士驶入暮色

 

  大本钟提醒人们到了回家的时刻

  傍晚的伦敦,灯光相继亮起

  孩子们即将迎来

  一天中最后的仪式

  睡前亲子阅读

 

 

  在英国,陪伴孩子睡前阅读是一种古已有之的文化传统,并且传承至今,现在的英国,几乎每个家庭依旧有陪伴孩子睡前阅读的习惯。

 

  这是因为热爱阅读的英国人早就知道,良好的阅读习惯不仅可以帮助孩子掌握更多知识,还可以提高文化素养,事实上,阅读对孩子的睡眠也有很大益处。

 

 

  宁静的阅读氛围,帮助孩子更好地放松

 

  英国萨里大学(University of Surrey)的研究人员进行了一项研究发现,进行睡前阅读的人们压力水平整体降低了68%。孩子天性好动,喜欢热闹,白天常常处于兴奋状态,轻松、宁静的阅读可以自然缓解兴奋和紧张感,帮助孩子更好地放松,更易于进入舒适的睡眠。

 

 

 

  睡前阅读仪式,帮助孩子建立规律作息

 

 

  规律的作息可以培养孩子的自律能力,也有助于孩子的生长发育,因此,家长们都希望孩子能按时睡觉、按时起床,可是有的孩子入睡有困难,哄半天都不睡。固定的睡前阅读仪式,可以帮助孩子建立起规律作息,能够比较顺利地进入睡眠状态。

 

 

 

  融洽的亲子交流,给予孩子幸福感

 

 

  睡觉前,孩子依偎在父母的身旁,共同捧着一本书,看着同一幅画,读着同一段文字,思绪同步流动,情感相互交融,大人和孩子都感到甜蜜和难忘,亲子关系更为融洽。孩子带着满满的幸福感入睡,睡眠更踏实,好梦来相伴!

 

 

  源自英伦的百年寝具品牌斯林百兰,愿全世界的孩子都拥有舒适而健康的睡眠,特意设计出睡前亲子阅读仪式,希望帮助更多家庭通过这个仪式让孩子享受睡前美好时光,迎来温馨舒适的睡眠体验。

 

 

  在进行睡前阅读仪式的过程中,一张好床垫可以为孩子带来舒适愉悦的体感,不管以什么姿势阅读,都能感到非常舒适,进而使整个仪式充满幸福感。

 

  另外,孩子正处于生长发育的黄金阶段,需要充足而优质的睡眠,更需要有助于身体成长的躺卧环境,对床垫的需求不同于一般。

 

  在这里,斯林百兰推荐满天星床垫,这款床垫专为儿童和青少年设计,贴合他们的生长发育所需,让他们在幸福的睡前阅读之后,舒享好睡眠,成长有活力!

 

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