这一招让孩子乖乖睡觉，英国人都说好

时间:2019-07-23 17:45　来源：新浪　 作者:蒋安

 

 

　　红色的双层巴士驶入暮色

 

　　大本钟提醒人们到了回家的时刻

　　傍晚的伦敦，灯光相继亮起

　　孩子们即将迎来

　　一天中最后的仪式

　　睡前亲子阅读

 

 

　　在英国，陪伴孩子睡前阅读是一种古已有之的文化传统，并且传承至今，现在的英国，几乎每个家庭依旧有陪伴孩子睡前阅读的习惯。

 

　　这是因为热爱阅读的英国人早就知道，良好的阅读习惯不仅可以帮助孩子掌握更多知识，还可以提高文化素养，事实上，阅读对孩子的睡眠也有很大益处。

 

 

　　宁静的阅读氛围，帮助孩子更好地放松

 

　　英国萨里大学(University of Surrey)的研究人员进行了一项研究发现，进行睡前阅读的人们压力水平整体降低了68%。孩子天性好动，喜欢热闹，白天常常处于兴奋状态，轻松、宁静的阅读可以自然缓解兴奋和紧张感，帮助孩子更好地放松，更易于进入舒适的睡眠。

 

 

 

　　睡前阅读仪式，帮助孩子建立规律作息

 

 

　　规律的作息可以培养孩子的自律能力，也有助于孩子的生长发育，因此，家长们都希望孩子能按时睡觉、按时起床，可是有的孩子入睡有困难，哄半天都不睡。固定的睡前阅读仪式，可以帮助孩子建立起规律作息，能够比较顺利地进入睡眠状态。

 

 

 

　　融洽的亲子交流，给予孩子幸福感

 

 

　　睡觉前，孩子依偎在父母的身旁，共同捧着一本书，看着同一幅画，读着同一段文字，思绪同步流动，情感相互交融，大人和孩子都感到甜蜜和难忘，亲子关系更为融洽。孩子带着满满的幸福感入睡，睡眠更踏实，好梦来相伴！

 

 

　　源自英伦的百年寝具品牌斯林百兰，愿全世界的孩子都拥有舒适而健康的睡眠，特意设计出睡前亲子阅读仪式，希望帮助更多家庭通过这个仪式让孩子享受睡前美好时光，迎来温馨舒适的睡眠体验。

 

 

　　在进行睡前阅读仪式的过程中，一张好床垫可以为孩子带来舒适愉悦的体感，不管以什么姿势阅读，都能感到非常舒适，进而使整个仪式充满幸福感。

 

　　另外，孩子正处于生长发育的黄金阶段，需要充足而优质的睡眠，更需要有助于身体成长的躺卧环境，对床垫的需求不同于一般。

 

　　在这里，斯林百兰推荐满天星床垫，这款床垫专为儿童和青少年设计，贴合他们的生长发育所需，让他们在幸福的睡前阅读之后，舒享好睡眠，成长有活力！